Amazon Halo Rise

Anmerkung der Redaktion: Amazon hat im April 2023 seine Halo-Abteilung geschlossen. Wenn Sie in den letzten 12 Monaten ein Halo-Produkt bei Amazon gekauft haben, können Sie mit einer vollständigen Rückerstattung rechnen. Dazu gehören die Fitness-Tracker Halo Band Halo Band und Halo View Halo View, der Wecker Halo Rise Halo Rise, Halo-Zubehör und Abonnementgebühren. Empfohlene Ersatzprodukte finden Sie in unserer Zusammenfassung der besten Schlaftechnologien.

Ab dem 1. August 2023 werden alle Halo-Produkte nicht mehr funktionieren und Kundendaten werden gelöscht. Zuvor können Sie Ihre Halo-Gesundheitsdaten über die Seite „Einstellungen“ in der App herunterladen oder löschen.

Unsere ursprüngliche Bewertung vom 5. Dezember 2022 finden Sie unten.

Es gibt keinen Mangel an tragbaren Schlaf-Tracking-Geräten, aber wenn ein sperriges Armband Ihren Schlaf behindert, bevorzugen Sie möglicherweise eine kontaktlose Lösung wie den Amazon Halo Rise (139,99 $). Der für den Nachttisch konzipierte Halo Rise nutzt einen nicht wahrnehmbaren Radarsensor und maschinelles Lernen, um Ihre Schlafdauer und -stadien automatisch zu verfolgen, ohne dass Sie einen Tracker tragen müssen. Die Begleit-App erleichtert das Verständnis Ihrer Schlafdaten und bietet Tipps für eine bessere Nachtruhe. Am Morgen kombiniert der Halo Rise akustische Alarme mit einem hocheffektiven Licht, das allmählich wie die Sonne heller wird, um Sie aufzuwecken. Es verfügt über kein Mikrofon, daher benötigen Sie außerdem ein kompatibles Amazon Echo-Gerät (separat erhältlich), um es mit Alexa-Sprachbefehlen zu steuern. Der Google Nest Hub für 99,99 US-Dollar erfasst über Nacht mehr Messwerte wie Schnarchen und Husten, verfügt über einen integrierten Sprachassistenten und kostet weniger, aber der Halo Rise ist eine solide Alternative für Alexa-Fans, die auf der Suche nach besserem Schlaf und helleren Morgen sind.

Der Rise ist Teil der gesundheitsorientierten Halo-Produktlinie von Amazon, zu der auch zwei tragbare Fitness-Tracker gehören: das bildschirmlose Halo Band und der Touchscreen Halo View. Alle drei arbeiten mit derselben hervorragenden mobilen Amazon Halo-App (verfügbar für Android und iOS), die die Interpretation Ihrer Schlafdaten für die vorherige Nacht, Woche oder den vorherigen Monat erleichtert und hilfreiche Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität bietet.

Der Rise ist einfach gestaltet und verfügt über eine weiße kreisförmige Kunststoffscheibe, die auf einem Edelstahlständer sitzt. Auf der Vorderseite befindet sich eine kleine digitale Uhranzeige sowie ein Halbkreis aus 300-Lux-LEDs, die als Weck- und Entspannungslicht dienen. Der Rise verfügt über einen kleinen Piezo-Lautsprecher für akustische Alarme, kann aber keine Musik abspielen. Mit den Maßen 6,7 x 5,2 x 1,45 Zoll (HWD) nimmt es nicht viel Platz auf Ihrem Nachttisch ein, muss aber in der richtigen Position platziert werden – auf der Seite Ihres Bettes, auf gleicher Höhe oder bis zu 8 Zoll über Ihrer Matratze, mit Blick auf Ihren Oberkörper – um Ihren Schlaf genau zu verfolgen.

Mithilfe eines Radarsensors und maschinellem Lernen erfasst der Rise automatisch, wie lange Sie zum Einschlafen brauchen, wie lange Sie insgesamt schlafen, wie lange Sie in den einzelnen Schlafphasen verbracht haben (wach, leicht, REM und tief) und wie oft Sie aufwachen die ganze Nacht durch. Basierend auf diesen Messwerten liefert Ihnen die Halo-App einen täglichen Schlafwert von 0 bis 100, damit Sie die Dauer und Qualität Ihrer Ruhe leicht beurteilen können. Jeden Morgen zeigt die App außerdem ein personalisiertes Hypnogramm Ihrer Schlafphasen der vergangenen Nacht an.

Im Inneren verfügt der Rise über Radar-Temperatur-, Luftfeuchtigkeits- und Lichtsensoren, um Ihre Schlafumgebung zu verfolgen. Jeden Morgen zeigt die App außerdem die Lichtstärke, Luftfeuchtigkeit und Temperatur Ihres Schlafzimmers in der vergangenen Nacht sowie eine Grafik aller Lichtstörungen an. Sie können auf jede Umweltmetrik klicken, um weitere Informationen und hilfreiche Anleitungen zur Optimierung Ihres Ruheraums zu erhalten.

Mit einer Halo-Mitgliedschaft (3,99 $ pro Monat nach einer sechsmonatigen kostenlosen Testversion) bietet die App außerdem Zugriff auf eine Bibliothek mit On-Demand-Workout-Videos, Meditationen und gesunden Rezepten sowie eine Reihe von KI-gestützten Wellness-Funktionen zum Messen Ihr Körperfett, beurteilen Sie Ihre Bewegungsgesundheit und bewerten Sie Ihren Tonfall. Ich habe diese Funktionen in meinen Testberichten zu Halo Band und Halo View beschrieben, daher werde ich diese Details hier nicht wiederholen, aber die Halo-Mitgliedschaft bietet für ihren niedrigen Preis viel.

Nach der kostenlosen Testversion wird Amazon Ihnen automatisch die Halo-Mitgliedschaft in Rechnung stellen, sofern Sie nicht kündigen. Um Ihr Konto zu verwalten, gehen Sie in der Amazon-App zu „Ihr Konto“ > „Mitgliedschaften und Abonnements“. Wenn Sie Ihre Halo-Mitgliedschaft kündigen, behalten Sie Zugriff auf alle Kernfunktionen von Rise, mit Ausnahme der Smart-Alarm-Option, die, wenn möglich, den Alarm in Ihrer leichten Schlafphase innerhalb eines 30-Minuten-Fensters vor Ihrer Zeit klingelt So eingestellt, dass Sie erfrischter aufwachen.

Auch ohne Mitgliedschaft können Sie weiterhin Audio- und Lichtalarme einstellen, und der Rise überwacht weiterhin Ihren Schlaf und die Raumumgebung und gibt Ihnen einen täglichen Schlafwert. Sie haben weiterhin Zugriff auf einige Workouts, Rezepte und andere gesundheitsorientierte Programme, der Großteil dieser Inhalte befindet sich jedoch hinter der Paywall.

Der Rise verfügt über eine ähnliche Schlaf-Tracking-Technologie wie der letztes Jahr veröffentlichte Google Nest Hub (2. Generation), der Ihren Schlaf auch vom Nachttisch aus überwacht. Beide nutzen Low-Power-Radar, um Mikrobewegungen wie das Heben und Senken der Brust beim Atmen zu messen, und maschinelles Lernen, um diese Daten in Schlafstadien umzuwandeln. Wie der Nest Hub zeichnet auch der Rise nur den Schlaf der Person auf, die dem Gerät am nächsten ist.

„Die Kerntechnologie von Halo Rise ist ein eingebauter Radarsensor, der ein Funksignal mit extrem geringer Leistung sicher aussendet und empfängt“, erklärt ein Blogbeitrag von Amazon Science. „Der Sensor nutzt Phasenunterschiede zwischen reflektierten Signalen an verschiedenen Antennen, um Bewegung und Entfernung zu messen.“

Amazon gibt an, die Technologie in vielen verschiedenen Umgebungen ausgiebig getestet und validiert zu haben – mit verschiedenen Arten von Bettwaren, Einzel- und Doppelschläfern, Haustieren im Bett, jungen und alten Menschen und einer Reihe von Körpertypen. Das Unternehmen hat seine Algorithmen nur darauf trainiert, Atemmuster und Schlafphasen zu analysieren, nicht jedoch andere Aktivitäten, die möglicherweise im Raum stattfinden.

Zur Sicherheit verfügt der Rise weder über eine Kamera noch über ein Mikrofon, was bedeutet, dass er „keine Geräusche oder visuellen Identifikatoren erkennen kann, die einem einzelnen Benutzer zugeordnet sind, wie zum Beispiel Körperbilder“, sagt Amazon. Dies bedeutet auch, dass der Halo Rise standardmäßig keine Sprachsteuerung unterstützt.

Um es über Alexa-Sprachbefehle zu steuern, müssen Sie den Rise mit einem kompatiblen Amazon Echo-Gerät koppeln, das über ein Mikrofon verfügt (separat erhältlich), wie zum Beispiel Echo Show 5 oder Echo Show 15. Für diesen Testbericht schickte mir Amazon den Halo Rise und eine Echo Show 5.

Der Nest Hub zeichnet auch Husten, Schnarchen und Atmung auf, Daten, die Sie derzeit nicht vom Rise erhalten. Wenn man bedenkt, dass der Nest Hub mehr Schlafdaten aufzeichnet, über einen Bildschirm, einen Lautsprecher für Musik und integrierte Google Assistant-Unterstützung verfügt und 30 US-Dollar weniger kostet, ist er weitaus preiswerter als der Rise insgesamt.

Amazons Leiter für neue Produkte, Cody Gordh, erzählt mir, dass das Entwicklungsteam von Rise darüber nachgedacht habe, seine Schlaf-Tracking-Technologie in ein bestehendes Produkt wie den Echo Show 5 zu integrieren oder ein spezielles Gerät zu entwickeln, sich aber für Letzteres entschieden habe, um den Fokus weiterhin auf Gesundheit und Wohlbefinden zu legen. Er sagt, dass die Atmungsverfolgung für den Rise „fest auf der Roadmap“ stehe, könne aber keine Details darüber mitteilen, wann diese Funktion verfügbar sein wird.

Beim Testen hatte ich kein Problem damit, den Rise einzurichten und mit der Begleit-App zu verbinden. Nachdem Sie den Rise zum ersten Mal an eine Steckdose angeschlossen haben, sollten die LEDs gelb kreisen und auf der Uhranzeige sollte „Pair“ angezeigt werden.

Laden Sie von dort die Amazon Halo-App herunter und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Profil zu erstellen (falls Sie noch keins haben). Tippen Sie anschließend auf Einstellungen > Gerät hinzufügen oder ändern > Halo Rise und die Suche nach Ihrem Gerät beginnt. Der Rise nutzt WLAN, um eine Verbindung zur Halo-App herzustellen. Sie müssen daher Ihr Heimnetzwerk auswählen und Ihr Passwort eingeben.

Während des Einrichtungsvorgangs fragt die App, auf welcher Seite des Bettes Sie schlafen, und bietet klare Anweisungen zur richtigen Positionierung des Rise, damit es Ihren Schlaf verfolgen kann.

Oben verfügt der Rise über zwei Tasten, die beide mehrere Funktionen haben. Die größere Taste in der Mitte ist eine Schlummer-/Leselichttaste. Rechts davon befindet sich eine kleinere Schaltfläche für den Standby-Modus/die Sonnenuntergangssimulation.

Um die LEDs zum Leuchten zu bringen, tippen Sie einmal auf die große Taste. Um eine 30-minütige Sonnenuntergangssimulation zu starten, die Ihnen beim Entspannen vor dem Schlafengehen hilft, drücken Sie einmal die kleine Taste.

Um den Standby-Modus zu aktivieren, der die Schlafverfolgung deaktiviert, halten Sie die kleine Taste vier bis sechs Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los. Im Standby-Modus wechselt die Anzeige zwischen LoPr und der Zeit, bis Sie eine der Tasten drücken, um sie auszuschalten.

Wenn ein Wecker klingelt, drücken Sie die große Taste, um ihn neun Minuten lang in den Schlummermodus zu versetzen, oder die kleine Taste, um ihn auszuschalten. Durch das Schlummern des Alarms wird das Wecklicht ausgeschaltet, das eine Minute vor dem akustischen Alarm wieder aufleuchtet.

Wenn Sie die Alexa-App bereits auf Ihrem Telefon installiert haben, sollte sich der Rise automatisch mit dem virtuellen Assistenten verbinden, wenn Sie ihn mit der Halo-App koppeln.

Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels habe ich den Rise bereits eine Woche lang verwendet und seine Schlafmessungen mit mehreren anderen Geräten verglichen, darunter dem Nest Hub, dem Oura Ring (Gen 3) und der Apple Watch SE (2022).

Insgesamt zeichnet das Rise den Schlaf zuverlässig auf und liefert Ergebnisse, die mit denen dieser anderen Geräte vergleichbar sind. Während des Testzeitraums war ich zwei Nächte lang zu Thanksgiving bei meiner Familie und habe während dieser Zeit erwartungsgemäß keine Schlafdaten vom Rise erhalten. In den Nächten, in denen ich in meinem Bett schlief, verfolgte es immer automatisch meinen Schlaf.

Nachdem ich eines Nachts meinen Schlaf aufgezeichnet hatte, sagte das Rise, ich habe solide 8 Stunden erreicht und gab mir auf seiner Bewertungsskala einen Schlafwert von 73, also „gut“.

„Ein Wert von 85 oder höher bedeutet normalerweise, dass Sie wirklich gut geschlafen haben“, erklärt die Halo-App. „Alles unter 70 könnte ein Signal dafür sein, Ihre Schlafroutine zu ändern. Eine Verlängerung der Gesamtschlafzeit ist der beste Weg, Ihren Punktestand zu steigern.“

Der Oura, ein Schlaf-Tracker, den ich im letzten Jahr ausgiebig getestet habe und dem ich vertraue, lieferte in dieser Nacht ein ähnliches Ergebnis und berichtete, dass ich 8 Stunden und 1 Minute geschlafen habe, was einem Schlafwert von 83 oder „gut“ entspricht. Unterdessen gab der Nest Hub an, dass ich in dieser Nacht 9 Stunden und 7 Minuten geschlafen habe, während die Apple Watch SE meine Gesamtschlafdauer mit 8 Stunden und 43 Minuten angab.

In einer anderen Nacht, in der ich nicht so gut schlief, lieferten Rise und Oura erneut ähnliche Ergebnisse. The Rise sagte, ich habe 4 Stunden und 59 Minuten geschlafen und gab mir einen Schlafwert von 67, also „mittelmäßig“, während die Oura sagte, ich hätte 4 Stunden und 50 Minuten geschlafen und gab mir einen Schlafwert von 64, was mich warnte: „ Achten Sie auf diese Kennzahl.

Die Schlafdauermessungen des Rise stimmten gelegentlich nicht mit denen anderer Ortungsgeräte überein, jedoch nicht in einem besorgniserregenden Ausmaß. Eines Nachts meldeten beispielsweise drei andere Tracking-Geräte – das Oura, die Apple Watch SE und der Nest Hub –, dass ich mehr als 8 Stunden geschlafen habe, während das Rise angab, dass ich nur 6 Stunden und 56 Minuten geschlafen habe.

Denken Sie daran, dass Schwankungen der Gesundheitsdaten von einem Produkt zum nächsten zu erwarten sind. Daher ist es eine gute Idee, bei einem Gerät zu bleiben, um Ihre Änderungen im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Das Hauptunterscheidungsmerkmal des Rise im Vergleich zum Nest Hub und anderen Schlaf-Tracking-Geräten ist sein hervorragendes Wecklicht, das mir meiner Meinung nach wirklich geholfen hat, mich morgens zu bewegen. Ich habe in der Vergangenheit bereits intelligente Glühbirnen ausprobiert, die den Sonnenaufgang simulieren, aber sie können etwas intensiv sein. Das Wake-Up-Licht „Rise“ hat einen warmen Farbton. Es scheint nur auf Ihr Gesicht, ohne den ganzen Raum zu erhellen, sodass es nicht störend wirkt, und es hat mich effektiver geweckt als ein akustischer Alarm allein.

Normalerweise versuche ich an Wochentagen um 6 Uhr morgens aufzuwachen, stelle meinen Wecker aber oft bis 6:30 Uhr oder 7 Uhr morgens auf Schlummer. Seit ich den Rise nutze, stelle ich meinen Wecker selten auf Schlummer. Als mich das Rise zum ersten Mal mit einem akustischen Alarm und einer allmählichen Sonnenaufgangssimulation weckte, stöhnte ich wie immer und wollte gerade die Schlummertaste drücken, merkte aber schnell, dass ich eigentlich völlig wach war, stand stattdessen auf und begann meinen Tag. Ich war und bin immer noch überrascht, wie sehr das Aufwachlicht hilft. Ich kann nicht versprechen, dass es bei Ihnen funktioniert, aber wenn Sie morgens Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen, lohnt es sich, es mit einem Wecklicht auszuprobieren.

Andererseits ist es schwer zu sagen, ob die Premium-Smart-Alarm-Funktion, die Ihre leichte Schlafphase vor der von Ihnen eingestellten Zeit einläutet, für mich einen großen Unterschied macht.

„Wenn Sie den Alarm auf 7:00 Uhr einstellen, beginnt Smart Alarm um 6:30 Uhr mit der Überwachung Ihrer Schlafzyklen mit dem Ziel, Sie vor 7:00 Uhr in der letztmöglichen Leichtschlafphase zu wecken“, erklärt die App. Wenn während dieses 30-Minuten-Fensters keine leichte Schlafphase erkannt wird, ertönt der Alarm zu der von Ihnen eingestellten Zeit.

Auch ohne aktivierte Smart-Alarm-Funktion weckt mich der Rise effektiv mit seinem Summerton und der Sonnenaufgangssimulation. Ich glaube nicht, dass ich die Smart Alarm-Funktion vermissen werde, wenn die sechsmonatige Halo-Mitgliedschaft abläuft. Wenn Sie jedoch Hilfe auf Ihrem Weg zu Ihrer Gesundheit benötigen, sind einige der anderen Premium-Funktionen der Halo-Mitgliedschaft, wie die Bibliothek mit schlaforientierten Meditationen und Trainingsvideos, ihr Geld wert.

Der Rise selbst bietet nur fünf verschiedene Summertöne für akustische Alarme, aber Sie können ihn mit einem Echo-Gerät in der Nähe verbinden, um mit einem anderen Ton oder Ihrem Lieblingslied aufzuwachen. Öffnen Sie dazu die Alexa-App, tippen Sie auf „Mehr“ > „Alarme und Timer“ > „Alarm hinzufügen“, wählen Sie dann das Echo-Gerät aus, auf dem der Alarm ertönen soll, wählen Sie einen Ton aus und schalten Sie die Option „Weckbeleuchtung“ ein, um den Sonnenaufgang zu aktivieren Simulation.

Beim Testen hatte ich kein Problem damit, den Rise mithilfe von Alexa-Sprachbefehlen über einen gekoppelten Echo Show 5 zu steuern. Wenn er mit einem kompatiblen Echo-Gerät gekoppelt ist, können Sie Alexa verwenden, um am Halo Rise Alarme einzustellen, zu stoppen und in die Schlummerfunktion zu versetzen und das Licht einzuschalten an aus. Der virtuelle Assistent kann auch Ihre Schlafübersicht der vergangenen Nacht lesen (und Ihre Daten auf dem Bildschirm anzeigen, wenn Sie über eine Echo Show verfügen).

Mit 139 US-Dollar ist der Rise ohnehin schon etwas teuer, daher ist es frustrierend, von Kunden zu erwarten, dass sie weitere 50 US-Dollar und mehr für ein separates Gerät ausgeben, um ihn mit Sprachbefehlen zu steuern. Für mich ist die Möglichkeit, Alarme per Sprache zu steuern, ein Muss. Wenn Sie also nicht bereits ein anderes Echo-Gerät in Ihrem Schlafzimmer haben, kann ich Rise nur ungern empfehlen.

Der Amazon Halo Rise ist ein dreiteiliges Produkt: Wecker, Wecklicht und kontaktloser Schlaf-Tracker. Im Test bot es ähnliche Schlafmessungen wie der konkurrierende Google Nest Hub sowie mehrere tragbare Geräte. Das Licht, das den Sonnenaufgang simuliert, ist eine wahre Freude beim Aufwachen. Darüber hinaus ist eine sechsmonatige Halo-App-Mitgliedschaft enthalten (normalerweise 3,99 $ pro Monat), mit der Sie Zugriff auf eine große Bibliothek mit Trainingsvideos, Meditationen, Rezepten und anderen Wellnessfunktionen haben. Mein Hauptkritikpunkt ist, dass Sie auch ein Alexa-fähiges Gerät in der Nähe wie den Echo Show 5 benötigen, um es mit Sprachbefehlen zu steuern. Der günstigere Nest Hub, der über ein ähnliches sensorbasiertes Schlaf-Tracking sowie ein Display, integrierte Sprachsteuerung und einen Lautsprecher für Musik verfügt, ist immer noch der beste Begleiter unserer Redaktion am Bett. Aber wenn Sie ein Alexa-Benutzer mit Schlafstörungen sind, sorgt der Halo Rise für bessere Morgen.